T’acompanyo a conèixer-te a tu mateix, a escoltar-te i entendre’t perquè descobreixis i obtinguis els recursos necessaris per resoldre el teu malestar i poder així, restablir el teu equilibri emocional per aconseguir una vida més plena i feliç.
Tracte principalment problemes d’ansietat, depressió, pors, baixa autoestima, dificultats de relació, crisis vitals, processos de dol i traumes entre d’altres. Treballo des d’una perspectiva integradora, especialment amb Teràpia Cognitiu-conductual, de tercera generació i basada en el trauma.
Un aspecte clau de qualsevol teràpia és la connexió, confiança i seguretat que sentis amb la persona que t’acompanya en aquest camí.
La psicoteràpia per a adults se centra a ajudar-te a enfrontar i superar els desafiaments emocionals i psicològics que afecten el teu benestar i la teva qualitat de vida. Des de problemes d’ansietat, depressió i baixa autoestima, fins a dificultats en les relacions, crisis vitals o traumes, treball amb tu perquè puguis trobar l’equilibri emocional i la pau interior. Faig servir un enfocament integrador basat en la Teràpia Cognitiu-Conductual, adaptat a les teves necessitats úniques, perquè puguis desenvolupar eines que et permetin viure de manera més plena, conscient i feliç.
La psicoteràpia en línia et permet accedir a suport psicològic des de la comoditat de la teva llar, adaptat als teus horaris. Ofereixo un espai segur i confidencial per treballar junts a superar ansietats, depressions, i altres desafiaments emocionals, utilitzant eines terapèutiques eficaces, sense importar on et trobis.
L'ansietat pot interferir amb la vida diària, causant preocupació constant o atacs de pànic. Treballarem junts per identificar les causes i desenvolupar eines que t'ajudin a manejar-la, retornant la calma a la teva vida.
El dol és un procés complex després d'una pèrdua significativa. T'acompanyo a expressar i processar el dolor, ajudant-te a trobar la pau ia integrar la pèrdua a la teva vida de manera saludable.
Les fòbies són pors intenses que limiten la teva vida. En teràpia, desensibilitzem aquestes pors, permetent enfrontar les situacions que evites, i recuperant el control sobre el teu dia a dia.
Nº de col·legiada: 31012
© 2024 Vanesa Pellitero – Diseny web eleven